Lo Yoga Prenatale è un’ attività unica praticata all’ interno della grotta di sale, una pratica dolce ma allo stesso tempo efficace adatta al corpo della futura mamma e a quello del piccolo/a, in grado di accompagnarlo in questo periodo di crescita così importante senza causare alcun pericolo.
Si tratta di un’ attività che mira a rilassare sia il corpo che la mente,imparando a respirare bene in maniera consapevole,con il doppio beneficio dato dalle numerose proprietà benefiche e agli oligoelementi presenti nel sale della Polonia.
Il respiro è energia vitale e all’ interno della grotta diventa più efficace e semplice da eseguire perchè il sale purifica le narici e le nadi (centri energetici) che veicolano l’energia all’ interno del nostro corpo, per cui il respiro sarà meno faticoso e l’energia riuscirà a scorrere meglio.
Oltre a ciò la pratica aiuterà anche a rendere più elastico il corpo, attraverso specifiche asana ed esercizi mirati soprattutto per le zone maggiormente sollecitate in gravidanza: come il pavimento pelvico, la colonna vertebrale e il bacino.
Sarà quindi una pratica completa incorniciata da una meravigliosa connessione col proprio bimbo/a attraverso: un viaggio sensoriale tra mente e corpo; una dolce coccola per la futura mamma e il bimbo/a, carica allo stesso tempo di vitalità ed energia.
