L’Hata yoga è uno stile di yoga che combina posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione (ascolto di se stessi).
Il termine hata yoga deriva dall’ unione di due parole sanscrite:
Insieme simboleggiano l’equilibrio tra le energie maschili (attive) e quelle femminili (passive) presenti in ognuno di noi.
L’hata yoga mira a bilanciare e risvegliare queste energie attraverso asana, pranayama, e meditazione, creando un’ armonia tra corpo mente e spirito.
Questa Armonia porta nuova luce nella vita di ognuno di noi, alla fioritura di un nuovo essere anche in condizioni difficili,
come il meraviglioso fiore di Loto che cresce nelle acque fangose ma non ne rimane influenzato e anzi, sboccia nella sua più incredibile bellezza e purezza.
Ed è proprio ciò che lo yoga insegna, tornare a risplendere di luce propria senza essere condizionati dal mondo esterno, completamente distaccati e con il cuore puro.
L’hata yoga, praticato all’interno della grotta di sale, aiuta a ritrovare armonia ed equilibrio biofisico sfruttando gli effetti benefici del sale fossile che ha proprietà rimineralizzante, antinfiammatoria, antibatterica, e per questo è indicato per tutte le problematiche respiratorie.
